Avec le retour des beaux jours et un printemps précoce et ensoleillé qui s’annonce, il s’agit de reprendre inlassablement les bons conseils santé qui sont de mise quand on sort de chez soi. Que ce soit pour aller se prélasser à la plage de sable fin, de profiter des dernières neiges en montagne pour faire du ski ou de la randonnée, ou encore simplement aller boire un verre entre amis sur la terrasse d’un café, il faut savoir faire face au soleil. C’est à la fois un véritable ami du bien-être et de la santé, car il agit sur le moral et la production de vitamine D, qu’un potentiel ennemi avec les rayons UV qui peuvent provoquer des coups de soleil. Ce n’est pas une surprise, nous conseillons la crème solaire pour notamment les peaux les plus vulnérables : les enfants bien entendu, ainsi que les peaux claires. Celles qui sont plus foncées devraient aussi faire attention, car bien que mieux préparées à l’exposition solaire, elles peuvent quand même en souffrir à la longue. Nous allons voir dans cet article comment fonctionne exactement la crème solaire, cette alliée des moments heureux à l’extérieur.
Deux filtrages différents
Nous l’avons évoqué dans l’introduction avec les rayons ultra-violets (UV), la crème solaire agit comme un filtre qui diminue l’exposition par absorption de rayons. Dans ce premier cas, il s’agit d’une réaction chimique qui permet de convertir en chaleur. Dans le cas du second filtre, ce sont des composants comme le titane qui permet de renvoyer une partie de ces rayons nocifs, donc les UV, mais aussi les infrarouges. C’est le cas notamment de produits comme la crème solaire minérale eau thermale Avène qui possède le bénéfice d’avoir comme origine naturelle de l’eau de source. En tout cas, certains rayons qui peuvent affecter la peau sont en mesure de ralentir la production d’une protéine comme le collagène, ce qui provoque un vieillissement prématuré des couches inférieures de l’épiderme.
Les rayons ultraviolets UV-A et UV-B
Ce qui est moins connu, c’est que les rayons UV sont de deux natures différentes : l’une notée A favorise les dégénérescences des cellules de la peau, ce qui peut dégénérer et provoquer particulièrement le vieillissement de la peau, comme nous l’avons déjà évoqué. L’autre type d’ultraviolet est noté B et est responsable des désagréables coups de soleil. S’ils sont trop forts en intensité, la peau va rougir rapidement et devenir douloureuse, avant de desquamer. Ainsi, l’indice UV est élevé quand les risques pour le corps et la santé sont plus importants. C’est pourquoi il existe différents indices de protection apportés par les crèmes solaires.
L’indice dit faible est considéré comme inférieur à la valeur quinze, la protection moyenne allant de cette valeur jusqu’à trente, puis la protection de haute intensité va jusqu’à quarante. Lorsqu’elle est très élevée, la protection notera un indice supérieur à cinquante. Étant donné que toutes les peaux sont différentes, il s’agit de trouver le bon indice correspondant pour se protéger au mieux des effets délétères des ultraviolets. On parle alors de phototype de la peau.
En conclusion
Si le soleil est un ami de la bonne santé, il faut s’exposer avec modération et bien choisir sa crème solaire, si possible possédant des ingrédients d’origine naturelle comme de l’eau thermale. L’indice de protection est central dans le choix, c’est le meilleur moyen de se protéger contre les rayons ultraviolets.